La autoconciencia es autoprotección
Cuando pensamos en autodefensa, solemos pensar en el uso de artes marciales, armas u otras estrategias para ahuyentar a los atacantes. Sin embargo, el concepto mismo de autoprotección empieza por ser plenamente consciente de lo que nos rodea: la forma en que nos comportamos, pensamos, vestimos y caminamos. Es un hábito mental. A menudo podemos evitar situaciones potencialmente peligrosas cambiando nuestros hábitos cotidianos.
Somos más vulnerables a los asaltos y robos durante las transiciones, o momentos en los que vamos de un sitio a otro, como del aparcamiento al coche, sacando la basura, descargando la compra o corriendo por la calle. Estas transiciones son partes necesarias de la vida, pero aumentan nuestros riesgos si no tomamos medidas de precaución durante nuestras rutinas diarias. Hay cosas que puede hacer para reducir el riesgo de sufrir un ataque. Caminar con otras personas o con un paraguas, un perro o un niño disminuirá tu riesgo, y estar alerta y mirar constantemente a tu alrededor evitará que parezcas una víctima.
Evitar los delitos violentos:
- Evite quedarse solo en lavanderías de apartamentos, aparcamientos u otros lugares donde puedan esconderse los acosadores.
- No aceptes que te lleven desconocidos o alguien que acabas de conocer.
- Utilice iniciales en lugar de nombres de pila en los buzones y listados de la guía telefónica.
- Evite llevar objetos de valor o grandes cantidades de dinero
- Piense siempre con antelación: tenga las llaves preparadas antes de encontrar el coche
- No utilice los cajeros automáticos a altas horas de la noche o fuera de una zona bien iluminada. ANALICE la zona por si hay alguien merodeando en el aparcamiento antes de salir del coche.
- Sujete el bolso cerca del cuerpo. No se enrolle las correas alrededor de las muñecas: podría hacerse daño en un forcejeo.
- No utilices atajos caminando solo por callejones oscuros, campos o descampados.
- Si lleva productos de autoprotección, asegúrese de tenerlos a mano igual que tendría a mano las llaves de su coche. ¡Mantente alerta y preparado!
¿Qué buscan los ladrones? Cómo evitar un robo en casa:
- Los ladrones buscan una invitación y una entrada y salida cómodas y sin ser detectados.
- No dejes que los periódicos se amontonen en la puerta de casa ni el correo en el buzón
- Mantenimiento de los jardines
- Llaves olvidadas en el vehículo
- Zonas oscuras para esconderse en los alrededores de la casa/vivienda
- Notas en su puerta exterior de dónde ha ido
- Llave de repuesto en la parte superior de la puerta
- Abrir puertas de garaje
- Casa constantemente sin luz noche tras noche
- Arbustos delante de una ventana
- Puerta exterior sin cerradura de seguridad
Manténgase seguro en su coche: evite que se lo roben:
- Aparque siempre en zonas bien iluminadas
- Utilice el servicio de aparcacoches siempre que sea posible
- Esté alerta y desconfíe de las personas sentadas en los coches
- Cambia de dirección si te abordan
- Al acercarse a su vehículo, mire dentro, alrededor y debajo del coche.
- Cierre las puertas una vez dentro del vehículo.
- Conduzca con las puertas cerradas y las ventanillas subidas
- Si te chocan por detrás en el tráfico y sospechas del conductor, haz un gesto con la mano para que te siga y conduce hasta una gasolinera o un lugar concurrido antes de bajarte.
- Si se le confronta, entregue el dinero y las llaves sin oponer resistencia.
- Nunca acepte que le secuestren: salga, corra y grite pidiendo ayuda.
Evitar situaciones potencialmente peligrosas es la mitad de la batalla para evitar un ataque o un robo. Permaneciendo alerta y preparado durante las rutinas diarias, podemos disminuir nuestros riesgos de ataque. Para obtener recursos adicionales sobre alerta y protección, eche un vistazo a los siguientes sitios de referencia.
http://www.rateyourrisk.org/selfdef/
http://www.womenonguard.com/safety_tips.htm
